プラスマイナスゼロ未満

時短勤務2週目を過ごすにあたり1週目を振り返る。

• 夕日がまぶしい
• 同じ時間に帰宅するリーマンの多いこと
• J隊さんもいっぱい
• 余暇の長さが尋常じゃない
• 全く調子がつかめない
• こころなしか周囲の目が冷たい(気がする)
• 精神的に苦痛
• 連日の発作に挫けそう

というわけで、後者をなんとか克服しないとマズイです。 こんなのを3ヶ月も続けたら間違いなく悪化するどころかぶっ潰れてしまいます(;´Д｀) とにかく、調子をつかんで、罪悪感や被害妄想などを抱かぬよう、今のところは開き直るのが大事。 周囲の目など二の次・・・

てゆーか、生き地獄な1週間でなんとなくわかったこと。 私の場合 ────

• ストレスの大部分は杞憂と罪悪感でできている
• 罪悪感の半分以上は被害妄想でできている

特に仕事がアレなわけではない。 人間関係が悪いわけでもない。 良くもないけど(苦笑) それでは、一体、なにが問題なのか? 長年の謎の真相は、自滅orz 真面目すぎるのかなぁ・・・